ca. 90 Min. DVD Figürlich gibt es vier Grundtypologien, die jede für sich ganz bestimmte Merkmale aufweisen. In Bildern ausgedrückt sind das die Sanduhr, die Birne, der Apfel und die Säule. Wenn wir von diesen Formen sprechen meinen wir die Körperfettanteile die sich in bestimmten Bereichen unserer Figur mehr oder weniger konzentrieren. Das individuelle Workout “meine Wunschfigur” balanciert, harmonisiert und modelliert spezielle Körperregionen. Die positiven Aspekte des jeweiligen Figur-Typs werden unterstrichen und gestärkt. Zudem wird der Körper ausgleichend geformt und gefestigt, sodass ein harmonisches Gesamtbild entstehen kann. Auf dieser DVD zeigen vier beispielhafte Frauen effektive und leicht anwendbare übungen, die ihre jeweiligen Stärken betonen und kleinere Schwächen ausgleichen helfen. Weiterhin zeigen sie ein Dehnungs-Special, dass von allen vier Protagonistinnen gemeinsam durchgeführt wird. Sozusagen von Frau zu Frau, spricht jede Darstellerin über Sport/ Fitness und gibt Hintergrundinformationen über Persönliches.

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